Keikutsertaan alko di proliga 2011

Check out this SlideShare Presentation:

Keikutsertaan alko di proliga

View more documents from zoelni Hilnanda.

Kejurnas Junior 2009 di Denpasar Bali, Jawa Barat vs DKI Jakarta 3 - 2

TINJAUAN KETERAMPILAN DAN TEKNIK

Ketika anda memperkenalkan keterampilan dan teknik yang baru, Anda juga perlu meninjau hal-hal  mendasar. Latihan drill  adalah alat yang baik untuk mengatasi kelemahan teknis pemain anda dengan menunjukkan kepada  mereka bagaimana cara memperbaikinya. 

Jangan membiarkan pemain tergantung hanya pada anda untuk meningkatkan keterampilan. Jika pemain anda  merasa bahwa anda mengerjakannya hanya pada saat latihan  untuk meningkatkan masing-masing keterampilan voli mereka, anda cuma memiliki sedikit waktu untuk melakukannya dalam permainan tim. 

Tinjau kembali teknik-teknik dan tunjukan kepada pemain itu bagaimana untuk memperbaikinya, tapi buatlah mereka untuk bertanggung jawab atas perkembangan keahlian mereka sendiri. Berikan mereka latihan yang dapat mereka lakukan sendiri, untuk meningkatkan keterampilan mereka. (Volleyball Coaching Manual,..LA84 Foundation).

Kejurda Antar Klub Jawa Barat 2010 GOR Pajajaran Bandung

Tim Putri ALKO Bandung,  Foto.  Asep Uloh Safulloh

Kejurda Antar Klub di Gor Padjajaran Bandung.
Di Kejuaraan ini Tim Putri Alko Bandung berhasil keluar sebagai Pemenang dan menjuarai kejuaraan ini sekaligus berhak untuk mewakili Jawa Barat dalam Kejurnas Antar Klub/ LIVOLI Divisi 1 yang akan digelar di Purwokerto Jawa Tengah.

Pemain : 1.    Yolla Yuliana

              2.    Wilda S. Nurfadhilah

              3.     Santi Sulasti

              4.     Eki Adha Yuliani

              5.     Meista Vita

              6.     Nenna M. Rusanty

              7.     Yola Adriani (Libero)

              8.     Andhiny

              9.     Ike Nurjanah

              10.   Ervina

              11.   Titis Indria

              12.   Siti Nurjanah

                                                                                Pelatih : 1.  Drs. Nrhariri

                                                                                             2.  Wahyu

Tim Putri ALKO Bandung,  Foto.  Asep Uloh Safulloh

Tim Putri ALKO Bandung,  Foto.  Asep Uloh Safulloh

Kejurda Bola Voli Junior Jawa Barat di Cirebon 2009

Video : Drs.Agus Djuamedi

Mayoritas pemain berasal dari Klub ALKO mengingat ditahun 2009 Putra ALKO menjuarai kompetisi Junior IVOBA 2009. Pemain yang berasal dari ALKO adalah,  Aa Risna, Yogi Permana, Yudi Setiawan, Dede M. Syifaudin, Dadang Priatna dan M. Rizky Moham. Kejurda ini dimenangkan oleh Tim kami, Tim junior Kota Bandung....Bravo. 

ALKO at Dago Car On Free Day Part III, 26 Desember 2010

Ramadhan Cup 2010.

Tim Alko Putra ketika bermain di Kejuaraan Ramadhan Cup 2010 di Lapangan Jayanti Kiaracondong. Pada kesempatan ini Tim Putra ALKO yang mengirimkan 2 tim, harus puas menempati peringkat ke 3 dan 4.

Spiker utama Tim Putra ALKO Endang M., bermain bersama teman-teman satu timnya pada kejuaraan tersebut. Kemajuan yang baik dialami tim putra ALKO Bandung. (Zoelni)

ALKO at Dago Car On Free Day Part I dan Part II (2010)

Minggu 11 Desember 2010

Minggu 11 Desember 2010

Minggu 11 Desember 2010

Minggu 18 Desember 2010

Minggu 18 Desember 2010

Kejurnas Junior 2009 di Denpasar Bali

Kejurnas Junior Tim Putra Jawa Barat lawan DKI Jakarta 3 - 2. Di GOR I Gusti Ngurahrai Denpasar Bali tahun 2009.

Menjelang PROLIGA 2011

Anak-anak Alko Putri yang sedang diseleksi untuk diterjunkan dalam Proliga 2011. Tidak saja mereka, kekuatan tim juga akan di topang oleh ALYA (Amalia Nabila), Zahra dan Agustin Wulandari serta Yolla Yuliana. Mereka semuanya itulah yang akan menjadi tulang punggung Tim ALKO Bandung pada proliga mendatang. Mengenai pemain asing yang akan memperkuat ALKO,. Pelatih terus menganalisis dan mengkaji agar dapat nantinya benar-benar menjadi Mesin Pendobrak dan menambah kemapanan Tim Kami. (Zoelni).

Meski baru saja ALKO Bandung menjuarai Kejurnas Antar Klub se Indonesia (Livoli Divisi I), ALKO mengakui bahwa timnya belum merasa yakin dalam ajang proliga,.meski demikian ALKO terus berbenah dengan menambahkan jam latihan serta menambah pemain-pemain lain yang akan digabungkan untuk memperkuat tim. Menjadi Juara di Proliga 2011 adalah keinginan kami,  ini bisa terwujud dan tidak menutup kemungkinan bahwa memang ALKO akan berbuat banyak dalam kancah tersebut. Tinggal kita saksikan saja aksinya nanti dalam Proliga 2011 nanti (Zoelni).

PERTAHANAN DAN MEMBLOKIR

Untuk memainkan pertahanan tim yang baik Anda harus mampu membaca strategi menyerang lawan Anda dan reaksi dalam pembentukan blok tim Anda. Anda harusmengembangkan kemampuan untuk pindah ke tempat yang tepat pada waktu yang tepat dan pergi untuk posisi defensif yang baik. Bagian besar dari strategi ini tergantung pada pengaturan bola itu sendiri

.

Mengawasi penempatan dimana bola sedang diatur. Jika bola bergerak rapat dekat net, pemain bertahan harus siap untuk memblokir segala upaya untuk memukul bola di arah  bawah lapangan, dan Anda harus mengawasi setiap  bola yang melewati net, juga, jadi bola tidak pernah jatuh di tempat di mana yang tidak terlindungi. Selalu menutup pemukul dan melihat di arah bahu dan ayunan lengan , untuk mencoba menentukan arah bola. Posisi bahu adalah cara terbaik untuk melihat bagaimana bola akan di pukul: jika pemukul yang memaksa untuk mempercepat pendekatan atau mengambil langkah samping itu karena letak yang tidak enak. Semua pengamatan ini memberikan keunggulan pada anda.


Ayunan lengan pemukul adalah sesuatu yang sulit untuk diperhatikan, selalu siap dengan segala jenis pukulan: pukulan keras, memotong pukulan, tembakan memutar  atau mengurangi kecepatan. Jenis dari  mengatur serangan membuat pemukul untuk menyesuaikan tembakannya. Dalam kasus umpan bola tinggi, bola cenderung dipukul  di atas  kepala, Anda bisa memperhitungkan untuk  di pukul panjang  atau ditembak pendek. Sedangkan dalam umpan bola pendek, pendekatan harus cepat dan pukulan  hampir selalu berasal dari tubuh itu sendiri, jika bola di  bawah net. diharapkan bola tip atau bola spin.


Tim harus harus dapat mengembangkan strategi memblokir, karena setiap wilayah yang tidak dicakup oleh pemain yang memblokir harus dijaga oleh pemain bertahan. Para pemain yang memblokir harus menjaga sudut sudut tembakan di garis depan sedangkan pemain bertahan bergerak ke posisi daerah tengah lapangan dengan melihat garis yang tidak dapat ditutupi oleh block. Pilihan lain adalah memiliki pemain  defensif memutar untuk menutup pukulan yang masuk jauh kedalam  dari garis belakang, tapi ini hanya berguna dalam kasus dimana lawan dengan mudah dapat mengatasi block yang  menghalangi.


Kegunaan  "membaca" pemain ofensif yang sangat penting ketika Anda menghadapi bola tip. Biasanya bola tip muncul setelah bola buruk yg disajikan. Lihatlah pemukul dan jika pendekatan untuk bola yang lemah, anda dapat menentukan arah jatuhnya bola.


by: HHA,...(Interpretasikan oleh Zoelni)
Silver State Volleyball Club

VOLI BAGI PEMULA

1. Sebelum Latihan

Sebelum memualai praktek latihan, pelatih bola voli bagi pemula perlu memperhatikan dengan hati-hati hal di bawah ini:     

*          Mempelajari lingkungan di sekitar pemain.

*          Memeriksa kesehatan setiap pemain dengan pemeriksaan medis.

*          Mengefaluasi hasil fisik  setiap pemain.

*          Mempelajari perilaku mental pemain dan karakteristiknya dalam melakukan hubungan baik sesama   manusia.

*          Mengetahui tingkatan tehnik mengenai kemampuan individu dalam melakukan gerakan dasar yang sempurna.

            Berdasarkan data tersebut, pelatih perlu kemudian mempersiapkan materi sebagai berikut:

*          Perogram latihan untuk pemula.

*          Fasilitas dan peralatan untuk praktek dan latihan (gedung olahraga, net dan lapangan, bola). 

*          Menyusun bahan  yang dibutuhkan dalam pengajaran seperti film, VCRs, seragam latihan dan lain-lain.

*          Menyusun kelompok pengajaran berdasarkan pada tingkat keahlian setiap pemain.

*          Mendisain organisasi latihan bagi setiap kelompok agar latihan lebih efektif.

*          Kondisi keungan yang mana harus dikatakan oleh setiap pemula.

*          Menyiapkan sepatu dan kaus kaki untuk setiap pemain.

2. Prosedur Untuk Memulai latihan Dasar Bola Voli Yang Sempurna

a)        Persiapan latihan individu untuk melakukan gerakan yang sempurna

Membiasakan dengan bola memperkenalkan cara menangani bola dan permainan (game) bagi 

pemula berikut dengan pergerakannya.

Persiapan fisik dan pengkondisian

b)        Pengenalan untuk mengawali situasi permainan

            Passing bawah dan  bentuk pokok posisi dalam melakukannya

            Passing atas

            Passing menggunakan sebelah tangan dan serve dari bawah

            Menghadapi dan mengawali keadaan permainan

c)        Perkenalan pada permainan dengan melakukan umpan dan memukul bola.

            Mengumpan dengan passing atas (set-ups)

            Memukul bola (spikes)

            Melakukan serve yang  memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi

            Pengenalan permainan dengan menggunakan serangan memukul bola

d)        Memperkenalkan permainan dengan banyak permainan panjang (Rallies),   memperkenalkan  Blocking dan penerimaannya

            Menerima pukulan

            Menerima serve

            Blocking

            Memperkenalkannya pada permainan beserta seluruh  formasi pertahanannya

       Diagram 9-1 adalah contoh sebuah perogram latihan untuk bola voli - mini bagi pemula. Perogram dan proses latihan bagi lanjutan sebaiknya sama dengan diagram 1 dengan melihat penekanan pada  jumlah pengulangan, jam latihan, intensitas dan frekwensinya dalam satu minggu.   

Diagram 9-1: Contoh Jadual Proses Perogram Latihan untuk Pemula

(Perencanaan Enam Bulan)

Minggu

Pokok dan Isi  Latihan

Ke -1 Ke -2 Ke -3 Ke -4 Ke -5 Ke -6 Ke -7 Ke - 8 Ke -9 Ke -10 Ke -11 Ke -12 Ke -13 Ke -14 Ke -15 Ke -16 Ke -17 Ke -18 Ke -19 Ke -20 Ke -21, 22

Memainkan bola oleh satu pemain Memainkan bola dengan dua orang pemain Passing bawah dan passing sebelah tangan oleh satu pemain Passing  bawah dengan bergerak ke banyak arah dan posisi pengambilan yang ideal bagi pemain belakang Serve bawah dan penerimaannya Menangkap, melempar dan permainan passing dengan serve dari bawah 2 lawan 2, 3 lawan 3, 4 lawan 4 ke dalam permainan bola voli mini dengan menggunakan gerakan dasar yang sempurna yang dikuasainya Menangkap, melempar dan mengatasinya oleh passing atas Passing atas dengan bergerak ke banyak arah Permainan passing atas (berlari, langkah ke samping) Mengumpan bola dari lapangan belakang kearah net Megumpan bola di dekat net (latihan pengumpan) Permainan passing dan mengumpan oleh 2 atau 3 orang pemain Latihan spike (ayunan lengan, pendekatan sebelum meloncat dan meloncat (take-off) Latihan spike ( loncat dan tekanan, spike cepat di atas net rendah. Permainan passing, mengumpan dan spike Latihan spike  (spike  bola tinggi, merubah arah pukulan) Menerima pukulan sambil bergerak ke banyak arah Menerima pukulan dengan memperkirakan di mana jatuhnya bola Penerimaan pukulan oleh 2 atau 3 pemain, pemahaman dalam melakukan formasi penerimaan Latihan yang kompleks dalam penerimaan kemudian umpan bola dan spike Bermain dengan 4 lawan 4 ( 6 x 4,5 m ukuran lapangan) menggunakan serve bawah, penerimaan serve, mengumpan dan memukul bola.

Latihan: 2 kali seminggu, 2 jam sehari

                                                       Total latihan: 88 jam/enam bulan

Oleh : Hiroshi Toyoda

                                                                                                            Alih bahasa oleh : Muhammad Zoelni Hilnanda